Le mois de Janvier est traditionnellement le mois des vœux. On vous souhaite une bonne année, une bonne santé, le meilleur, que vos projets se réalisent etc.
Et bien justement, quels sont vos projets pour la nouvelle année ? En avez-vous définis ?
Est-ce si important de faire cette démarche ? Comment faire ?
Se fixer des objectifs pour l’année est une démarche importante dans la mesure où vous allez tisser la trame des 12 mois à venir. C’est donc une démarche proactive qui vous permet de vous projeter en ayant des points de repère concrets. Cela évite d’avancer sans connaître sa destination.
Voici 3 conseils :
- Quelles ont été vos réalisations, vos succès ?
- Quelles habitudes ont été favorables, lesquelles ont été défavorables ?
- Si vous aviez déjà fixé des objectifs en 2022, estimez votre progression et identifiez éventuellement le pourcentage des objectifs réalisés.
- Quels sont les objectifs non réalisés que vous souhaitez redéfinir pour 2023 ?
- Par exemple « attitude audacieuse et confiante »
- Ecrivez la liste de vos objectifs en les considérant comme une destination à atteindre. De cette manière, vous programmez votre cerveau.
- L’objectif doit être formulé au présent et surtout être très précis (SMART). Par exemple : « Je veux faire du sport cette année » est trop vague. Précisez quel type de sport, en extérieur ou intérieur, combien de fois par semaine…
- L’objectif doit être réaliste et tenir compte de votre situation actuelle. Il va vous permettre de poser des actions qui vont aller dans le sens de ce que vous avez défini.
- L’action est ce que vous allez mettre en place concrètement. Elle sera le prolongement de ce que vous avez défini auparavant.
- Certains objectifs exigent des étapes intermédiaires à franchir. Le plus important n’est pas l’atteinte de l’objectif en lui même mais le chemin qui vous conduit à sa réalisation.
Bonne année avec vos nouveaux objectifs !
Votre conseillère Cepha,